Kıl Payı her kadının problemi olan basen bölgesindeki evetğlanmadan, sıkı diyet ve alıştırma programları alegori gseslik yaşantınıza uyarlayacağınız 5 hileışkanlıkla kurtulabilirsiniz. Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 zaman boyunca hareketi tekrarlayın. Yalnız peşi sıra başka bacağa geçerek hareketi aynı şekilde uygulayın. Basen ve kalça kaslarını çaldatmaıştır... https://www.saglikoji.com/tag/islem/